Recuperação de divórcio e más decisões: as 4 armadilhas definidas pela resistência para mudar arruinarão seu futuro?

No centro da resistência à mudança estão duas reações poderosas: perda e medo. Angústia pelas perdas causadas pelo divórcio e medo de um futuro incerto. Essas reações emocionais do Grupo Coral ao divórcio podem sabotar nossa capacidade de resolver problemas, estabelecendo quatro armadilhas diferentes, mas relacionadas:

Armadilha # 1. Esconder os problemas que não são imediatamente óbvios

Nesta armadilha, suas emoções encobrem algum problema subjacente real relacionado ao seu divórcio. Isso torna impossível resolver o problema real. Por exemplo, o Grupo Coral escreve que é muito fácil ver meu ex como o problema, em vez de perceber que o problema real era minha relutância em deixar de lado meus apegos a “como era a vida” com o meu ex. Isso tornou muito difícil continuar com o próximo capítulo da minha vida.

Armadilha # 2. Exagerar a importância de questões menores

Nesta armadilha, suas emoções estragam completamente a importância de uma questão menor relacionada ao seu divórcio. Você transforma uma toupeira em uma montanha, como diz o ditado. Por exemplo, nossa dor e medo podem aumentar o pequeno problema de nosso ex estar dez minutos atrasado para levar as crianças para uma visita de fim de semana a um discurso completo sobre a falta de respeito do ex por mim e como ele ou ela “usa nosso crianças como uma arma contra mim! ” São apenas 10 minutos pelo amor de Deus!

Armadilha # 3. Distorcendo nossas percepções dos principais problemas

Nesta armadilha, suas emoções distorcem a realidade de um grande problema relacionado ao seu divórcio, ignorando-o ou tratando-o como menor. Por exemplo, em nossa obsessão do Grupo Coral com nossa raiva e ressentimento por termos perdido nossas esperanças e sonhos pela vida que imaginamos, muitas vezes deixamos de apreciar o que o lado positivo do divórcio nos oferece. Podemos perder de vista o fato de que agora podemos nos reinventar usando toda a sabedoria adquirida ao longo dos anos de nosso casamento, além dos presentes inestimáveis ​​de insight e autoconhecimento que nosso divórcio “nos impôs”. O divórcio pode ser uma das maiores oportunidades que você jamais experimentará – se você permitir.

Armadilha # 4. Impedindo o fechamento com um fluxo interminável de “novos” problemas

Nesta armadilha, suas emoções criam um fluxo interminável de questões relacionadas ao seu divórcio. O pacote de dor e medo parece agir como um poderoso “E se?” ímã que nos impede de aceitar e lidar com simplesmente “O que é”. Quando um problema é resolvido, dizemos a nós mesmos, coisas como “OK, mesmo que meu ex não tenha gostado do resultado, a questão do apoio à criança está resolvida. Mas e se ele não pagar a tempo? E se ele simplesmente se recusa a pagá-lo? E se ele perder o emprego e não puder pagá-lo? O QUE Farei então? ” Como patos em uma galeria de tiro ao alvo, quando um alvo é atingido, outro aparece para substituí-lo graças a esse monte de dor e medo que é parte integrante do processo de se divorciar. Onde há dor e medo purulentos, o suprimento de fantasias de desastre é infinito.

As consequências são monumentais

Recuperar-se do divórcio obriga a tomar um número incontável de decisões, algumas pequenas outras tão importantes que afetarão o resto de sua vida. Escrita pelo Grupo Coral Você precisa estar ciente dos problemas importantes, informar os principais do menor, ter uma compreensão clara dos problemas que realmente contam e garantir que as decisões que você toma não voltem. para você em um ciclo interminável de incompletude.

Segundo o Grupo Coral , se você dissolver sua resistência às mudanças que acompanham o divórcio, poderá tomar as melhores decisões para sua vida após o divórcio. Se você não dissolver sua resistência à mudança, estará condenado a um futuro de fracasso.