Qual a relação do coaching com a prática esportiva e como esta aliança pode impulsionar talentos

Capacidade para lidar com pressão, manter o foco e lidar com derrotas é fundamental para qualquer atleta

Embora venha se popularizando no Brasil nos últimos anos, muita gente não sabe o que é um coach e sua função. O Coaching é um treinamento e orientação dadas por um(a) profissional denominado “coach” para auxiliar um cliente a conseguir um determinado objetivo profissional.

No mundo dos esportes, a importância de um(a) profissional para dar orientações aos atletas é conhecidas há tempos. O(a) técnico(a) é responsável por dirigir a equipe ou o(a) atleta, compartilhando seu conhecimento de táticas e estratégias de jogo, elaborando esquemas e delegando papéis a outros integrantes da equipe técnica.

Bons técnicos sabem a importância do aspecto psicológico sobre o desempenho dos esportistas. Sem equilíbrio emocional e habilidade para lidar com pressão, qualquer atleta pode colocar sua carreira em jogo, por mais que suas habilidades físicas e técnicas sejam impecáveis.

Coaching para atletas profissionais

Ultimamente, o número de atletas profissionais que vem buscando coaching está crescendo. Uma boa preparação não se limita à preparação física, mas também à preparação mental capaz de manter o foco e lidar com críticas.

Um exemplo é a judoca Rafaela Silva, campeã mundial e primeira judoca brasileira a subir ao lugar mais alto do pódio em uma Olimpíada, em 2016. Orientada pela coach Nell Salgado, Rafaela só foi desclassificada nos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012, após aplicar um golpe considerado ilegal.

Após a eliminação, Rafaela virou alvo de racismo e entrou em um quadro de depressão. Ao longo de quatro anos, com o apoio da coach Nell Salgado, ela conseguiu recuperar a autoestima e atingiu o ápice de sua carreira, em 2016, quando ganhou a medalha de ouro nas Olimpíadas do Rio de Janeiro.

Além de Rafaela, Nell Salgado também orientou outros atletas profissionais, como a saltadora Ingrid Oliveira, o jogador de futebol Williams, do clube Cruzeiro, e diversos lutadores da seleção brasileira de taekwondo. Em 2015, Nell também começou a participar da preparação do argentino Santiago Ponzinibbio, lutador de artes marciais mistas (MMA, em inglês).

Importância do psicológico

Trabalhar uma preparação psicológica é fundamental tanto nos esportes individuais como nos coletivos. Seja para iniciantes, que ainda não construíram um nome e tem um longo caminho a percorrer, ou para experientes, que precisam lidar com altos e baixos, contusões e as dores e delícias da fama.

Em modalidade individuais, é importante ao atleta planejar sua carreira, definir quais competições quer disputar e estar no pódio. Nas coletivas, os atletas devem pensar quais equipes que desejam integrar e qual o melhor modo de usar um campeonato para testar táticas.

Além de auxiliar o(a) atleta a aprofundar o autoconhecimento e entender quais fatores emocionais mais impactam sobre o seu desempenho, o coaching contribui para que o(a) esportista supere as crenças limitantes que possui sobre si mesmo(a), conhecendo seus pontos fortes e, consequentemente, conseguindo lidar melhor com as emoções frente a cobranças e desafios. Outro ponto importante é o acompanhamento constante de resultados.

Diferenças entre coaching e psicoterapia

A partir de uma espécie de “reprogramação mental”, o coaching foca no presente para conseguir resultados e conquistas no futuro. É importante ressaltar que o coaching tem foco em curtos espaços de tempo e trabalha com objetivos bem definidos.

Não se deve confundir coaching com uma psicoterapia, já que, nesta última, o(a) terapeuta pode (e costuma) se voltar para experiências ocorridas no passado que continuam afetando uma pessoa no presente.

Ademais, o trabalho de terapeutas apresentam caráter clínico, já que esses profissionais trabalham com pacientes que apresentam disfunções psicológicas e psiquiátricas, tais como síndrome do pânico, esquizofrenia e transtorno afetivo bipolar. O que não é comum entre coaches, especialmente os da área esportiva.