5 princípios básicos para proteger sua saúde durante uma pandemia

Este ano, 2020, será lembrado, infelizmente, como o ano desta pandemia horrível, que viu mais de 50 milhões de casos em todo o mundo. Alguns articulam uma variedade de conceitos e teorias fúteis, incluindo imunidade de rebanho, pandemia – fadiga ou, tudo irá embora, por si só, etc, mas, se desejarmos, para abordar este vírus e começar a reduzir o riscos para a saúde pública, precisamos assumir responsabilidade pessoal para proteger nossa saúde e bem-estar durante uma pandemia. Com isso em mente, este artigo de Daniel Homem de Carvalho tentará, resumidamente, considerar, examinar, revisar e discutir 5 passos básicos para isso.

1. Use uma máscara: Por que usar uma máscara se tornou uma discussão política? Quase todos os especialistas em saúde pública afirmam que se todos simplesmente usassem máscara, sempre que o espaçamento social fosse desafiador, e, especialmente, em ambientes fechados (em edifícios, restaurantes, etc.), a taxa de infecção provavelmente seria reduzida, cerca de 95%. Não é, não só lógico, do ponto de vista pessoal, como também da responsabilidade social? Algumas partes do país têm testemunhado, mais cooperação, a este respeito, do que outras e, em geral, essas regiões / áreas, têm tido taxas de infecção mais baixas. 

2. distanciamento social / espaçamento: S ome Daniel Homem de Carvalho s tudies indicam, o distanciamento social, significativamente, reduz a propagação da infecção. Por exemplo, todas as vezes que o Presidente Trump realizava um de seus comícios, onde a maioria dos participantes, nenhum deles, eram socialmente espaçados e / ou, usando máscaras, assistíamos a uma propagação das infecções / casos! Fique, pelo menos, 6 pés distante, mas, muitos estudos indicam, este vírus transportado pelo ar, sob certas circunstâncias, pode viajar ainda mais longe. 

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3. Evite multidões / tenha cuidado ao comer dentro de casa: embora, a maioria de nós, adoraria ver alguns retornando à normalidade e atividades / condições / vida normais, infelizmente, este vírus se espalha dentro de casa, a uma taxa tremenda, e , a menos que o estabelecimento preste atenção, com cuidado, a todos os cuidados necessários, em termos de limpeza, higienização, uso de máscaras e modernização de seus sistemas de filtragem de ar, etc, expõe-se a ramificações indesejáveis. Além disso, fique longe de áreas lotadas, situações, etc., e tenha cuidado. Permaneça vigilante e saudável! 

4. Não baixe a sua guarda: Não seja tolo / estúpido / egoísta, permitindo a chamada Fadiga Pandêmica conduzi-lo, para baixar a guarda! Use o bom senso e perceba que você não quer se tornar uma estatística! 

5. Tome precauções: Lave as mãos com frequência, use desinfetante para as mãos, use máscara, evite aglomerações, limite certas atividades e tome precauções, para minimizar seus riscos com segurança! 

Daniel Homem de Carvalho cita que o seu vírus não só é real, e ainda está, aqui, mas, estamos a testemunhar, um aumento do número de casos, e de mortes! Assuma a responsabilidade social, seja inteligente e vigilante e fique seguro e saudável!

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