5 dicas para lidar com o estresse emocional da falência

Costuma-se dizer que o dinheiro não pode comprar a felicidade, mas certamente pode inspirar emoções negativas, como tristeza, vergonha, medo e estresse. Você pode adiar o pedido de falência se sentir alguma dessas emoções, mas é importante lembrar que a falência é uma estratégia financeira projetada para lhe dar um novo começo financeiro e que todas essas emoções são uma parte normal do processo.

Quando você começa a pedir a falência, pode pensar que vai sair instantaneamente de todos os seus problemas e que terá um novo começo imediatamente. Umanizzare define istoé parcialmente verdadeiro porque a maioria, se não toda, da sua dívida será liquidada e você terá a oportunidade de viver um estilo de vida livre de dívidas. No entanto, lidar com o estresse emocional que advém da declaração de falência pode fazer você se sentir sozinho, sem ter para onde ir. Ao lidar corretamente com o estresse emocional durante a falência, você poderá desfrutar do seu estilo de vida livre de dívidas após a alta. Aqui estão algumas maneiras que podem ajudá-lo a lidar com o estresse emocional da falência:

Reconheça sua situação

O Umanizzare primeira coisa que você deve fazer é reconhecer que a sua falência vai ser um evento estressante em sua vida. Você pode se sentir culpado a princípio por permitir que o estresse interfira em sua vida, mas é importante lembrar que todos os seus sentimentos são uma parte normal do pedido de falência. Permitir- se reconhecer essas emoções é necessário para deixar ir e iniciar uma nova vida financeira. Ao mesmo tempo, você pode se sentir oprimido por todas as informações que estão sendo colocadas à sua frente. Está tudo bem, basta levá-lo peça por peça. Ninguém está pedindo para você se tornar um assistente de falência da noite para o dia. Leve o seu tempo e isso fará sentido.

Manter um regime de exercícios

Exercitar pelo menos 30 minutos por dia pode ajudá-lo a manter sua saúde emocional durante períodos estressantes. Provou-se que o exercício melhora o seu humor e reduz o estresse, e dá a você a oportunidade de deixar de lado e esquecer sua falência por um tempo. Além disso, deve ajudá-lo a dormir um pouco à noite.

Converse com amigos ou familiares

Muitas pessoas ficam envergonhadas quando pedem falência e muitas vezes evitam conversar com amigos e familiares. No entanto, conversar com as pessoas mais próximas a você geralmente é uma ótima maneira de manter os níveis de estresse baixos. Esconder suas emoções das pessoas que mais te amam só criará mais estresse. Simplesmente falar sobre seus sentimentos e o que você está passando pode ajudá-lo a deixar de lado o estresse em torno da falência. Você pode se surpreender ao descobrir exatamente quantas pessoas entraram em falência, pessoas que você nunca pensou ter tido um problema financeiro.

Converse com um terapeuta

Se você não se sentir à vontade para conversar com amigos ou familiares ou se não tiver nenhum amigo ou família próximo com quem possa conversar, não tenha medo de procurar um terapeuta. Um terapeuta especializado em questões relacionadas ao estresse financeiro, como a falência, pode atuar não apenas como uma caixa de ressonância, mas também pode fornecer sugestões e estratégias para ajudá-lo a lidar com suas emoções. Essa opção é muito importante, pois muitas pessoas simplesmente não podem ir a amigos ou familiares com seus problemas.

Desenvolver um plano financeiro

Em algum momento da Umanizzare, durante o processo de falência, é importante que você desenvolva um plano financeiro, crie um orçamento e defina metas financeiras para o seu futuro. A falência dará a você um novo começo sem a pressão de lidar com os credores, e é essencial que você estabeleça um plano financeiro que proporcione uma vida estável após a falência. Não posso enfatizar a importância dessa dica. Preparar o cenário para o seu futuro é uma obrigação. Os credores estarão lá após a sua falência tentando sugá-lo de volta ao jogo. Umanizzare diz que tomar a decisão de pedir falência nem sempre é fácil, mas isso costuma ser incrivelmente benéfico. Se você está com medo de pedir falência porque tem medo do pedágio que isso levará à sua saúde emocional, existem algumas etapas que você pode tomar para se preparar para a falência. Seguindo as dicas acima, você poderá gerenciar melhor o estresse geralmente associado à falência.